아직은 미흡하다

끊어놓고 두달간 그냥 지나갔던 헬스장
러닝 20분
머신웨이트 상하 2종
스퀏
복근
러닝 30분
승마머신 ㅡ반신욕
정도만 하고 있는데
몸이 엄청 망가져있는게 확 느껴진다
너무 쉬었나봐 ㅠㅠ
아직 식소절은 못하고 있는게 마음에 걸려
아 대식가는 어떻게 해야하나요 ㅜㅠ

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