6월_절반을 목전에 두고 스퍼트

13 목요일

61.0 29.9%

라면 먹었더니 바로 반응하는 몸이여.. 오늘은 근력 하리

12 수요일

61.1   29.4%

설사와 줄어든 식욕덕분이겠지 크화화

스피닝과 스쾃 100개

점심은 사발면과 쑥인절미/ 집에 와서 맥주, 쑥인절미

라면 오랜만에 먹었더니 속이 부대껴죽는줄 운동하는 내내 라면물 올라옴

11 화요일   

61.3  29.5% (드디어 ㅠㅠ )

설사가 계속 나서인가 식욕이 별로 없다

점심때 자두 세알 먹고

3시쯤 서브웨이 사먹는데 하나가 너무 많다.. 집에 가니 먹을게 없어 먹고 싶은것도 없어

저녁엔 필라테스+스쾃 80개

10일 월요일

62.2  30.9%

하루 최소 2만보는 걸으면서 땀을 흘렸던 덕분일까 

변화가 거의 없네

저녁엔 필라+스피닝

설사때문에 많이 먹지를 못하고 헬스장에서 주는 견과 한봉지를 필라직전 먹었다.

스피닝 후반때 좀 집중력이 떨어졌음

집에 와서 블루베리빙수+맥주미니캔+두리안사탕한개 먹음/ 갈증 왜 케 나지

1~7 태국 여행/8.9 집에서 쉼