1분기 결산

1월말에 근로자 건강센터에서 인바디 측정후

5.7일 근 3개월반만에 같은 곳에서 인바디를 재서 비교해보았다.

결과적으로

지방량이 5키로 감소

근육량이 1키로 증가

체중이 4키로 감소

하여 남는 장사 핫핫핫

좌우 발란스도 괜찮다 하니, 상체 근력운동을 좀 더 하면서

필라테스 하는 날 머신걷기를 빼먹지 말아야겠다

치팅도 그만하고 다시 단백질식사다 하고, 

수고했다 나놈.