5월전반전_ 세상은 푸르르고, 다이어트는 적신호

15 수요일

62.5 30.6 

오 드디어 체지방 앞자리가 바뀌는건가요 ㅠㅠ 흐규흐규

 

 

 

14 화요일

62.2 31.9%

점심 도시락, 운동전후 계란 1개씩, 집에 와서 맥주 500, 컵라면 반개(뺏어먹음),줄줄이비엔나 10알

필라테스만 햇는데 오늘은 땀이 더 났다

요즘 팔운동 위주로 시켜줘서 매우 좋음

복부도 많이 줄은거 같다

 

13 월요일 

62.4   30.9

세상에 이렇게 기쁠 수가 , 일주일 내내 쉬고 먹었는데 어째서 이렇게 된거지요..

역시 휴식이 중요한건가..너무 신난다 다시 운동할 맛이 납니다.

점심 서브웨이 이탈리안스파이시, 저녁 토마토,청포도

필라테스+스피닝

스피닝 대타강사님이 에너지가 넘쳐서 좋았고, 역시나 게시판에 고정해달라는 말들..

 

10.11.12 금 토 일요일

금요일-홍루이젠샌드위치, 물냉면(외식1번가), 회전초밥집, 산딸기/ 무규랑 한시간 가량 걸어다님

토요일-각종빵들, 낚지삼겹볶음세트(피자,묵사발포함)

일요일-맥날베토디,토마토1개,청포도

 

6.7.8.9 월 화 수 목요일

6일은 대체 휴무로 헬스장 휴무

7.8일은 아파서 자체 휴식

9일은 창원내려가야해서 일요일까지 쭈욱 휴식.

도시락 반찬이 자꾸 쉬는 듯해서 싸지도 못하고 매번 사먹는 음식에..

망했다

5월 전반기