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사는이야기

5월전반전_ 세상은 푸르르고, 다이어트는 적신호 15 수요일 62.5 30.6 오 드디어 체지방 앞자리가 바뀌는건가요 ㅠㅠ 흐규흐규 14 화요일 62.2 31.9% 점심 도시락, 운동전후 계란 1개씩, 집에 와서 맥주 500, 컵라면 반개(뺏어먹음),줄줄이비엔나 10알 필라테스만 햇는데 오늘은 땀이 더 났다 요즘 팔운동 위주로 시켜줘서 매우 좋음 복부도 많이 줄은거 같다 13 월요일 62.4 30.9 세상에 이렇게 기쁠 수가 , 일주일 내내 쉬고 먹었는데 어째서 이렇게 된거지요.. 역시 휴식이 중요한건가..너무 신난다 다시 운동할 맛이 납니다. 점심 서브웨이 이탈리안스파이시, 저녁 토마토,청포도 필라테스+스피닝 스피닝 대타강사님이 에너지가 넘쳐서 좋았고, 역시나 게시판에 고정해달라는 말들.. 10.11.12 금 토 일요일 금요일-홍루이젠샌드위치, 물냉.. 더보기
4월_후반전조짐이좋지않다 30 화요일64.7 32.3%팔다리 저리고 속쓰림, 턱도 아프고(목의 맥뛰는 림프쪽) 오늘이 원래 생리날인데 호르몬 영향일거란 생각 때문에 병원에 안가게 됨. 아침은 맥에그머핀,점심 도시락+짱구 작은 한봉지 29 월요일64.7 32.3%어젠 9시쯤 피자 세조각을 먹고 잤는데 큰 영향이 없고저녁에 운동을 하려는데 팔다리가 저렸다. 주말 내내 누워 있어서 그런걸까생리날이 다가오는데 약먹고 있으니 호르몬 때문에 그런건가점심 도시락 필라테스+스피닝(이제스피닝 한타임은 껌이다)집에 와서 요거트+냉동딸기+아보카도 먹었는데 갑자기 속이 쓰리다..아 피임약인가.. 28 일요일64.2 32.5% 아침에 종로약속이라 서브웨이 아침메뉴, 점심은 영화보고 돈까스저녁은 9시 피자 세조각종3에서 명동까지 걸음 27 토요일64.6.. 더보기
4월_뭔가보이나 손에잡히나 14일 월요일65.3 33.3%아침에 깜짝 놀랐지 뭐야이제 회사에 차를 가져다니니까 월 수 금은 필라+ 스피닝을화목은 필라만 하는 걸로 정했다.차에서 가볍에 뭔가 먹을 수 있으니 배부르게 회사에서 저녁을 일찍 먹는것보다점심 든든하게 먹고 저녁은 차에서 먹기로 한다. 닭가슴살이나 요거트나 계란정도..필라테스로 근력을 쓰고 스피닝을 하니까 러닝으로 몸을 데우고 하는 것보다 초반에 힘든 느낌이다. 어떤 사람들은 필라테스를 다른 선생님에게 두타임 듣던데..가능할까?얇은 레깅스를 살까 유니클로 운동 반바지를 살까 하다가 필라테스를 하려면 덥더라도 긴바지를 입는 것이 좋을 것 같다는 결론이다. 그냥 땀이..날테니 땀을 흡수할 것이 필요하다.땀밴드의 실리콘을 놓고 와서 그냥 밴드만 햇는데 필라테스 때 유산소를 안 해.. 더보기
2월의 생각 올 겨울이 예상외로 따뜻하고 2월 중 부터 10도를 웃도는 가온을 보이길래 아 어쩌면 이번 봄 벚꽃은 예년과 다르게 굉장히 빨리 볼 수도 있겠다 어쩌면 3월 중순? 그렇다면 굉장히 의외의 결과들이 벌어질테지 전국 벚꽃축제기간 정하는 것은 물론이고 일본 여행 티켓이 예상치 못한 주간에 싸거나 비싸질 수도 있고 하지만 그런 인간의 생각을 비웃기라도 하듯 3월엔 어김없이 꽃샘추위가 여러번 찾아왔고 그렇게 어영부영 3월이 지고 있다벚꽃은 커녕 개나리만 겨우 피었을 뿐이다. 자연의 순서는 우리가 감히 예측하거나 뛰어넘거나 뒤엎으려 해서는 안되는 거겠지.매년 2월에 가졌던 설레발은3월이면 겸손하게 접어놓게 된다 더보기
3월_왜일까왜안빠질까 31 일요일모터쇼때문에+이케아로 다리 아플 정도로 많이 걸었다 세끼 다 챙겨목었고 밤에는 포트와인에 과일 먹음 30 토요일66.0 33.% 전날 밤 먹고 자도 크게 변화 없다 간헐적 단식 나랑 안맞다는 결론에 도달 고만두기로 함 29 금요일66.2 33.1% 스피닝.. 수요일보다 힘들었다 왜일까 28 목요일66.6 33.7% 필라테스 할때 유산소파트가 지나고 나면 땀이 미친듯이 나서 ㅠ끄럽다 같아 운동다니고 경쟁할 사람 았으면 더 재밌을 것 같은데 ㅠㅠ 머신러닝 25울 최대 가울기 12로 했다 며칠전부터 오룬쪽 호벅자 뒷편이 땡김 이게 햄수투링인가 싶다 27수요일66.1 33.4% 회사 때문에 열받아서 운동 건너뛰고 집에 가서 족발 주멱밥 막굿수시켜먹었다 어머도 생리전 균것질 본능도 섞인듯 군데 생각보다.. 더보기
2월_유행이라서가아니라제가지금간헐적단식중입니다 간헐적단식 더보기
1월_새해새출발 새해 새출발 더보기
12월 그러나 어떻게 해야할까.깊은 시름에 빠졌다. 더보기

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